Why We Built Sober Tracker
Quitwon's first product: a counter that never nags, never loses your place, and never holds your data hostage.
5. Sept. 2026, 3 Min. Lesezeit
Jeder nüchterne Tag, gezählt.
Sober Tracker zählt still die Tage, das Geld, das du nicht ausgegeben hast, und die Erholung, die dein Körper ohnehin leistet — alles auf deinem Telefon, alles privat.
- Kostenlos starten
- Keine Anmeldung
- Funktioniert offline
Mehr als eine Zahl
Der Zähler ist das Herz der App. Drumherum alles, was eine stabile Erholung braucht.
Der Zähler, in drei Zahlen
41Tage nüchtern
574 €behalten
98Stunden zurückgewonnen
Nüchterne Tage, behaltenes Geld, zurückgewonnene Stunden — live auf deinem Startbildschirm, in der App und im iOS-Widget.
Ein Tages-Check-in mit einem Tipp
Stimmung, Auslöser, eine kurze Notiz. Dreißig Sekunden am Tag zeichnen ein Bild davon, was dich wirklich stabil hält.
Ein Tagebuch, das dir gehört
Ein privates Tagebuch hinter einem PIN. Deine Worte verlassen das Telefon nie.
Ein Garten, der mit dir wächst
Jeder nüchterne Tag gießt eine Pflanze, die langsam zum Baum wird. Beim Zusehen wird Fortschritt echt.
Meilensteine, die sich lohnen
Von den ersten 24 Stunden bis zum ganzen Jahr — über 30 Abzeichen, darunter eines, das niemand will, aber jeder verdient: der Phönix, fürs Neue Anfangen.
Dein Körper heilt nach Zeitplan
Eine Erholungs-Zeitleiste zeigt, was innen passiert — Schlaf, Haut, Herz, Gehirn — von 12 Stunden bis zu einem Jahr.
Die App in Aktion
Neun Bildschirme aus der App, in deiner Sprache.
Zähle deine nüchternen Tage
100 % privat — ohne Konto
Check dich täglich ein
Stimmung und Kalender in einem Tipp
Sieh deinen Fortschritt
Jeder Tag, für immer gespeichert
Überwinde das Verlangen
Protokolliere. Reite es aus. Weiter.
Analysiere deine Muster
Sieh, was dich triggert
Lass deinen Garten wachsen
Deine Pflanze wächst mit dir
Schalte Meilensteine frei
Abzeichen für jeden Sieg
Heile Tag für Tag
Sieh deinen Körper genesen
Eine Minute am Tag
Ein kurzer Check-in, der hält
Fortschritt, den du wachsen siehst
Jeder nüchterne Tag gießt deine Pflanze. Neun Stufen vom Samen zum blühenden Baum — nicht beschleunigbar, nicht kaufbar. Nur verdient.
Erholungsgarten, Tag 212
- 🌰Samen
- 🌱Keim
- 🌿Sämling
- 🪴Im Topf
- 🌳Junger Baum
- 🌸Blüte
- 🎄Immergrün
- +4 weitere Stufen zu verdienen
Rechne dein eigenes Trinken durch
Die meisten unterschätzen, was Trinken wirklich kostet. Schiebe die Regler.
8
6 €
Nüchtern für
Du behältst
2.506 €
und gewinnst 313 Stunden deines Lebens zurück
Grobe, ehrliche Rechnung: Wir zählen etwa 45 Minuten pro Getränk — das Trinken selbst plus den Schlaf, den es verkürzt.
Gebaut von Menschen, die auch zählen
Quitwon macht ruhige Werkzeuge für Gewohnheitswandel. Angefangen haben wir mit dem, was wir am dringendsten brauchten, um ehrlich zu bleiben: ein Zähler, der nie predigt, nie urteilt und deinen Platz nie verliert.
Die ganze Geschichte lesenAus dem Blog
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Fragen, ehrlich beantwortet
Braucht Sober Tracker ein Konto?
Nein. Es gibt keinen Anmeldebildschirm — die App läuft ab dem ersten Start auf deinem Gerät. Optionale Funktionen wie die saisonale Bestenliste nutzen eine anonyme Geräte-ID; eine E-Mail zu verknüpfen gibt es nur für die Unterstützer-Funktion. Du kannst die App für immer nutzen, ohne uns etwas zu geben.
Sind meine Daten wirklich privat?
Zähler, Journaleinträge, Tagebuch und Check-ins liegen auf deinem Telefon. Das Tagebuch lässt sich mit einem PIN sperren. Wir erheben anonyme Nutzungsstatistiken, um Fehler zu beheben — niemals deine Einträge oder deine Identität.
Was passiert, wenn ich rückfalle?
Nichts Schlimmes. Du setzt den Zähler zurück, wenn du bereit bist, und deine Historie bleibt sichtbar, damit du aus ihr lernst. Es gibt sogar ein Abzeichen — den Phönix — für alle, die neu anfangen, denn neu anfangen ist der Punkt.
Was ist kostenlos, was ist Premium?
Für immer kostenlos: der Zähler (Tage, Geld, Zeit), Meilensteine, tägliche Check-ins, das Tagebuch, der Garten, Gewohnheiten, Erfolge und die Bestenliste. Premium ergänzt das Verlangenstagebuch, Muster-Einblicke und PDF-Berichte. Im Jahresplan gibt es 3 Tage gratis zum Testen.
Wie wird das gesparte Geld berechnet?
Du sagst der App ungefähr, wie viel du getrunken hast und was es kostete. Ab da multipliziert sie mit deinen nüchternen Tagen. Es ist eine Schätzung — aber eine motivierende, und du kannst sie jederzeit anpassen.
Funktioniert die App offline?
Ja. Zähler, Check-ins, Tagebuch und Garten sind lokal zuerst — sie funktionieren ohne Verbindung. Nur die Bestenliste braucht Netz.
Welche Sprachen spricht sie?
Dreizehn: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch, Russisch, Italienisch, Polnisch, Niederländisch, Japanisch, Koreanisch und Chinesisch.
Gibt es ein Startbildschirm-Widget?
Ja, auf iOS — deine nüchternen Tage stehen direkt auf dem Startbildschirm und aktualisieren sich von selbst.
Kann ich etwas anderes zählen als Alkohol?
Sober Tracker ist zuerst für alkoholfreie Tage gebaut — Meilensteine, Gesundheits-Zeitleiste und Garten spiegeln das. Viele nutzen ihn auch für andere Pausen, aber die App tut nicht so, als wüsste sie, was du zählst.
Hilft sie wirklich gegen das Verlangen?
Das Coping-Toolkit lehrt evidenzbasierte Techniken wie Urge-Surfing und rhythmisches Atmen, und das Verlangenstagebuch (Premium) zeigt, wann und warum Verlangen kommt — Muster besiegt man leichter als Überraschungen.
Kann ich meine Daten exportieren?
Ja — der PDF-Bericht (Premium) fasst Streaks, Stimmung und Ausgaben in einem Dokument zusammen, das du behalten oder mit deinem Therapeuten teilen kannst.
Verliere ich meinen Streak, wenn ich nicht mehr zahle?
Nie. Der Zähler und alles, was du protokolliert hast, bleiben deins — ob du je einen Cent bezahlst oder nicht.
Tag eins beginnt, wann immer du bereit bist.
Kostenlos herunterladen. Kein Konto. Deine Daten bleiben auf deinem Telefon.