Sober Tracker: licz to, co zyskujesz
Większość aplikacji o trzeźwości cię pilnuje. Sober Tracker powstał na przeciwstawnym zakładzie — że rzucenie przeżywa dzięki temu, co widzisz rosnące: dniom, pieniądzom, godzinom, kamieniom milowym, ogrodowi. Rdzeń śledzenia jest darmowy na zawsze, działa offline i nigdy nie prosi o konto.
Jak się tego używa
Cztery pytania, potem twój plan
Aplikacja otwiera się pytaniami, dlaczego chcesz rzucić, jak często i kiedy pijesz i co cię wyzwala — a potem buduje spersonalizowany plan bezalkoholowy z datą rzucenia. Dwie minuty uczciwości, a aplikacja wie, jakiego typu jest twoje rzucanie.
Ekran główny to tablica wyników
Trzeźwe dni w latach, miesiącach i dniach; zaoszczędzone pieniądze w twojej walucie; odzyskane godziny; niewypite drinki — wszystko aktualizowane na żywo, wszystko na jednym ekranie i w widżecie na ekranie głównym. Liczba tylko rośnie i jest po cichu bezwzględna w ochronie samej siebie.
Złe dni mają swój zestaw
Jedno dotknięcie otwiera 10-minutowy zestaw na ochoty: prowadzony oddech, rozproszenie, spacer, woda, twój zapisany powód, kontakt z kimś — a potem ocena 1–10, która zamienia każdy przetrwały impuls w dane do wzorca zamiast w bliznę.
Co daje z czasem
Łuk aplikacji mniej więcej odbija łuk rzucania.
Dzień 1
Licznik na zerze, powód zapisany i najdziwniejsze poczucie, że coś już się przesunęło — bo się przesunęło. Dzień pierwszy to decyzja, a aplikacja czyni ją widoczną.
Tydzień 1
Kamienie milowe przychodzą wcześnie i często — 24 godziny, 3 dni, 1 tydzień — bo wcześnie jest wtedy, kiedy świętowanie się liczy. Dziennik głodu zaczyna się wypełniać godzinami i wyzwalaczami.
Miesiąc 1–3
Licznik pieniędzy przekracza u wielu cztery cyfry, ogród rośnie przez kilka pór roku, a w dzienniku pojawia się zwykle pierwszy wyraźny wzorzec: godzina, nie okazja.
Rok 1
365 dni, ściana osiągnięć, oś czasu regeneracji, którą przeżyłeś, i dziennik, który pamięta, kim byłeś w dniu pierwszym. Aplikacja staje się dowodem na cały rok.
Wszystko w darmowym pakiecie
- 1
Liczniki
Trzeźwe dni z kamieniami milowymi od 1 dnia do 1 roku+, zaoszczędzone pieniądze z twoich własnych kosztów drinka, odzyskane godziny i niewypite drinki. Na ekranie głównym i w widżecie — darmowo, na zawsze.
- 2
Dziennik głodu
Śledzenie wyzwalaczy przy każdej ochocie, 10-minutowy zestaw na te aktywne i oceny 1–10, które składają się w system wczesnego ostrzegania na twoje niebezpieczne godziny.
- 3
Dziennik i ogród
Prywatny dziennik z blokadą PIN i sprawdzeniami nastroju, bez limitu. Do tego ogród, który rośnie razem z twoją serią — cichy, codzienny powód, żeby nie resetować pogody.
- 4
Motywacja i cele
Codzienna motiwacja, własne cele, ponad 30 osiągnięć i anonimowa, opcjonalna tablica wyników, jeśli chcesz towarzystwa. W pełni użyteczna — w pełni — bez niej.
- 5
Restart bez wymazywania
Jeśli się potkniesz: wyzeruj licznik, zachowaj historię, zdobądź odznakę Feniksa. Aplikacja traktuje nawrót jak rozdział, nie jak odwołanie umowy — co, nieprzypadkowo, jest też sposobem, w jaki traktują go ludzie, którzy zostają trzeźwi.
Darmowa znaczy darmowa
Wszystko powyżej nie kosztuje nic i nie wymaga konta, maila ani rejestracji — aplikacja działa w pełni offline i trzyma twoje dane na urządzeniu. Istnieje jedna opcjonalna subskrypcja Premium, tylko do głębszej refleksji: analizy wzorców i eksportowalne raporty PDF. Śledzenie nigdy nie jest za ścianą płatności.
Skąd ją pobrać
Sober Tracker jest w App Store i Google Play, oceniony na 4,8 na 5 z 250 ocen w obu sklepach. Pełny interfejs mówi w 13 językach.
- iOS: App Store — darmowe pobranie
- Android: Google Play — darmowe pobranie
- 13 języków w interfejsie aplikacji
- Dane zostają na twoim urządzeniu
Pytania, które ludzie zadają o Sober Tracker
Czy naprawdę jest darmowa?
Rdzeń śledzenia — licznik, pieniądze, czas, drinki, dziennik głodu, zestaw, dziennik, kamienie milowe, ogród — jest darmowy na zawsze, bez konta. Jedno opcjonalne Premium obejmuje analizy wzorców i raporty PDF dla ludzi, którzy chcą głębszej refleksji. Niczego, czego potrzebujesz, nie ma za nim.
Co się dzieje z moimi danymi?
Zostają na twoim urządzeniu. Bez konta, bez kopii w chmurze, bez maila — aplikacja z założenia działa w całości offline. Analityka, gdy jest włączona, jest anonimowa.
Czy mogę śledzić więcej niż jeden nawyk?
Sober Tracker jest zbudowany specjalnie pod alkohol — oś czasu regeneracji, narzędzia na ochoty i kamienie milowe zakładają drogę rzucania picia. Ta koncentracja jest celowa; ogólne aplikacje nawyków nie niosą ani osi zdrowia, ani wiedzy o ochotach.
Co, jak wróci nawrót?
Wyzeruj licznik tego samego dnia, zachowaj całą historię i zdobądź odznakę Feniksa za powrót. Dziennik i logi przechodzą dalej, więc każda próba uczy następną. Restart bez wstydu to zasada projektowa, nie dodatek.
Sober Tracker to towarzysz samośledzenia, nie wyrób medyczny, i nie udziela porad medycznych. Jeśli możesz być fizycznie uzależniony od alkoholu, porozmawiaj z lekarzem przed zmianą picia.
Dzień pierwszy zaczyna się, kiedy będziesz gotowy.
Pobierz za darmo. Bez konta. Twoje dane zostają na telefonie.
