把酒戒了。一天一天来。

不需要。没有注册页面 — 应用从第一次启动起就在你的设备上运行。赛季排行榜等可选功能使用匿名设备 ID，关联邮箱仅用于支持者功能。你可以永远使用应用，不必给我们任何东西。

你的计数器、日记条目和打卡都存储在手机上。日记可用 PIN 码锁定。我们收集匿名使用分析来修复问题 — 永远不会收集你的条目或身份。

没什么可怕的。准备好了就重置计数器，历史仍然可见，供你学习。甚至有一枚徽章 — 凤凰 — 献给重新开始的人，因为重新开始才是重点。

永久免费：计数器（天数、钱、时间）、里程碑、每日打卡、日记、花园、习惯、成就和排行榜。高级版增加渴望记录、规律洞察和 PDF 报告。年费方案有 3 天免费试用。

你告诉应用以前大概喝多少、花多少钱，它再乘以你的清醒天数。这是估算 — 但是激励人的估算，而且随时可以调整。

能。计数器、打卡、日记和花园本地优先 — 无需网络即可使用。只有排行榜需要联网。

十三种：英语、中文、西班牙语、德语、法语、葡萄牙语、俄语、意大利语、波兰语、荷兰语、日语和韩语。

有，iOS 上 — 你的清醒天数直接显示在主屏幕上，自动更新。

Sober Tracker 首先为无酒精的日子而建 — 里程碑、健康时间线和花园都体现这一点。很多人也用它记录其他的戒断，但应用不会假装知道你在数什么。

应对工具包教授有证据支持的技术，如渴望冲浪和节律呼吸；渴望记录（高级版）显示渴望何时、为何出现 — 规律比突袭更容易对付。

能 — PDF 报告（高级版）把你的连续天数、心情和开支汇总成一份文档，可以保存，也可以分享给治疗师。

永远不会。无论你是否付过一分钱，计数器和你记录的一切都属于你。