Sober Tracker: kazandığınızı sayın
Çoğu ayıklık uygulaması sizi polis gibi izler. Sober Tracker ters bahis üzerine inşa edildi — bir bırakışın, büyüdüğünü görebildiğiniz şeyle ayakta kaldığına: günler, para, saatler, kilometre taşları, bir bahçe. Takip çekirdeği sonsuza dek ücretsizdir, çevrimdışı çalışır ve asla hesap istemez.
Kullanması nasıl bir şey
Dört soru, sonra planınız
Uygulama açılışta neden bırakmak istediğinizi, ne sıklıkla ve ne zaman içtiğinizi ve sizi neyin tetiklediğini sorar — sonra bırakma tarihli, size özel bir alkolsüz plan kurar. İki dakikalık dürüstlük ve uygulama, sizin bırakışınızın ne tür olduğunu bilir.
Ana ekran bir skor tablosudur
Ayık günler yıl, ay ve gün olarak; kendi para biriminizle tasarruf edilen para; geri kazanılan saatler; içilmeyen içkiler — hepsi canlı güncellenir, hepsi tek ekranda ve bir ana ekran widget'ında. Sayı yalnızca artar ve kendini korumakta sessiz ama acımasızdır.
Kötü günlerin bir araç seti var
Tek dokunuş, on dakikalık istek araç setini açar: yönlendirilmiş nefes, dikkat dağıtma, yürüyüş, su, yazılı nedeniniz, biriyle iletişim — ve sonra, hayatta kalan her dürtüyü yara yerine desen verisine çeviren 1–10 puanlama.
Zamanla size ne verir
Uygulamanın yayı kabaca bir bırakışın yayını yansıtır.
1. gün
Sıfırda bir sayaç, yazılmış bir neden ve bir şeyin çoktan değiştiğine dair en tuhaf his — çünkü değişti. Birinci gün bir karardır ve uygulama onu görünür kılar.
1. hafta
Kilometre taşları erken ve sık gelir — 24 saat, 3 gün, 1 hafta — çünkü kutlamanın önemli olduğu zaman erkendir. İstek günlüğü saatler ve tetikleyicilerle dolmaya başlar.
1–3. ay
Birçok insan için para sayacı dört basamağa geçer, bahçe birkaç mevsim boyunca büyümüştür ve kaydın ilk net deseni genelde görünür: bir vesile değil, bir saat.
1. yıl
365 gün, bir duvar dolusu başarı, içinden geçtiğiniz bir iyileşme takvimi ve birinci günkü sizin kim olduğunuzu hatırlayan bir günce. Uygulama, bütün yılın makbuzu olur.
Ücretsiz katmandaki her şey
- 1
Sayaçlar
1 günden 1 yıl+'ya kilometre taşlı ayık günler, kendi içki maliyetinizden hesaplanan tasarruf edilen para, geri kazanılan saatler ve içilmeyen içkiler. Ana ekranda ve bir widget'ta — ücretsiz, sonsuza dek.
- 2
İstek günlüğü
Her dürtüyle tetikleyici takibi, canlı olanlar için on dakikalık araç seti ve tehlikeli saatleriniz için erken uyarı sistemine dönüşen 1–10 puanlamalar.
- 3
Günce ve bahçe
PIN kilitlemeli, ruh hali kayıtlı, sınırsız ve tamamen özel bir günce. Artı serinizle birlikte büyüyen bahçe — havayı sıfırlamamak için sessiz, günlük bir neden.
- 4
Motivasyon ve hedefler
Günlük motivasyon, kişisel hedefler, 30'dan fazla başarı ve isteyenler için anonim, isteğe bağlı bir liderlik tablosu. O olmadan da — tamamen — kullanılabilir.
- 5
Silmeyerek yeniden başlama
Sürçerseniz: sayacı sıfırlayın, geçmişi tutun, Phoenix rozetini kazanın. Uygulama nüksü bir iptal değil bir bölüm olarak ele alır — ki ayık kalan insanların da onu, tesadüf değil, tam olarak böyle ele alması bunun nedenidir.
Ücretsiz, ücretsiz demektir
Yukarıdaki her şey hiçbir ücrete girmez ve hesap, e-posta, kayıt istemez — uygulama tamamen çevrimdışı çalışır ve verinizi cihazda tutar. Tek bir isteğe bağlı premium vardır, yalnızca daha derin düşünce için: desen içgörüleri ve dışa aktarılabilir PDF raporları. Takip asla ödeme duvarı değildir.
Nereden indirilir
Sober Tracker, App Store ve Google Play'de; her iki mağazadan toplam 250 değerlendirmeyle 5 üzerinden 4,8 puan almıştır. Tam arayüz 13 dil konuşur.
- iOS: App Store — ücretsiz indirme
- Android: Google Play — ücretsiz indirme
- Uygulama arayüzünde 13 dil
- Verileriniz cihazınızda kalır
Sober Tracker hakkında sorulan sorular
Gerçekten ücretsiz mi?
Takip çekirdeği — sayaç, para, zaman, içkiler, istek günlüğü, araç seti, günce, kilometre taşları, bahçe — hesapsız ve sonsuza dek ücretsizdir. Tek bir isteğe bağlı premium, daha derin düşünce isteyenler için desen içgörülerini ve PDF raporlarını kapsar. İhtiyacınız olan hiçbir şey onun arkasında değildir.
Verilerime ne olur?
Cihazınızda kalır. Hesap yok, bulut yedekleme yok, e-posta gerekmez — uygulama tasarımı gereği tamamen çevrimdışı çalışır. Analitik, etkinleştirildiğinde anonimdir.
Birden fazla alışkanlık takip edebilir miyim?
Sober Tracker özellikle alkol için yapıldı — iyileşme takvimi, istek araçları ve kilometre taşları hep bir içki bırakma yolculuğu varsayar. Bu odak bilinçlidir; genel alışkanlık uygulamaları sağlık takvimini ya da istek bilimini taşımaz.
Ya nüksedersem?
Sayacı aynı gün sıfırlayın, bütün geçmişinizi tutun ve dönüş için Phoenix rozetini kazanın. Günce ve kayıtlar taşınır; böylece her deneme bir sonrakine öğretir. Utançsız yeniden başlama bir tasarım ilkesidir, sonradan akla gelmiş bir ayrıntı değil.
Sober Tracker bir öz-takip yol arkadaşıdır; tıbbi cihaz değildir ve tıbbi tavsiye vermez. Alkole fiziksel bağımlılığınız olabileceğini düşünüyorsanız, içkinizi değiştirmeden önce bir doktorla konuşun.
Birinci gün, hazır olduğunda başlar.
İndirmesi ücretsiz. Hesap yok. Verilerin telefonunda kalır.
